Halloween Night - die 10 besten Horrorfilme auf Netflix

Passend zu Halloween dachte ich mir, ich zeige euch heute mal meiner Meinung nach die 10 besten  Horrorfilme, die auf Netflix sind. Perfekt für einen Halloween Abend! :)

Bitte beachtet, dass die Filme natürlich nichts für Minderjährige sind.

Viel Spaß - und nicht erschrecken 😃

1. Conjouring - Die Heimsuchung

2. Freitag, der 13.

3. Der Fluch - The Grudge

4. Quarantäne

5. Silent Hill

6. Paranormal Activity

7. Die Frau in Schwarz

8. The Cave

9. Texas Chainsaw Massacre

10. Honeymoon

30 Dinge die glücklich machen

1. Trinke viel Wasser

     Falls dir normales Wasser zu langweilig ist, pimp es einfach auf mit Zitrone, Ingwer, Minze, & co.

2. Mach den Sport der dir Spaß macht

      Bewegung tut gut, ganz klar, aber das Ganze sollte dir auch Spaß machen! Zu mindestens manchmal ;)

3. Geh raus an die frische Luft

4. Mach Yoga

     Auch wenn du denkst das ist nichts für dich – probier es einfach! Yoga ist wirklich

     entspannend. Du musst nicht unbedingt einen Kurs besuchen, schau einfach

     mal auf Youtube, da gibt es genügend Yoga Videos.

5. Meditiere
    Das Gleiche wie bei Yoga, einfach probieren. Meditieren ist ebenfalls sehr

    entspannend

6. Mache einen Spaziergang

7. Mache einen Wellness Tag zuhause

     Das volle Programm: Haarmaske, Gesichtsmaske, warmes Bad, alles was dir &

     deinen Körper gut tut!

8. Starte ein DIY Projekt

    Was wolltest du schon immer mal machen? Backen, basteln, gärtnern, es gibt so

     viele coole Sachen! Auf Pinterest findest du viele Inspirationen.

9. Gönne dir etwas

     Kauf dir z.B. selbst Blumen, die Tasche die du schon immer wolltest,

     Schokolade,…

10. Sei auch mal faul, und genieße es

      Man muss nicht immer motiviert & aktiv sein. Ein fauler Tag & kein schlechtes

      Gewissen (!) ist locker mal drinnen.

11. Nimm dir Zeit für deine Hobbys

12. Nimm dir Zeit für deine Liebsten

13. Zünde deine Lieblingskerze an

      Ein guter Geruch lässt uns besser entspannen.

14. Reise dahin wohin du schon immer hin wolltest

15. Verfolg deine Ziele

16. & glaub an dich selbst

      Egal was dir Andere sagen, du kannst alles schaffen wenn du willst!

17. Sag nein zu etwas was du nicht willst

18. Suche in jeder Sache etwas Positives

       Ja, das ist schwierig. Aber nach der Zeit wird es leichter, und es kann wirklich

       Wunder bewirken.

19. Vermeide negative Gedanken

       Beobachte deine Gedanken mal einen Tag lang. Dir wird vielleicht auffallen, wie

       viel Negatives du den ganzen Tag denkst. Stoppe diese Gedanken bewusst &

       lenke dich mit etwas ab.

20. Lächle :)

21. Denke nicht zu viel nach sondern lebe im hier & jetzt

      Du hast nur ein Leben – willst du es damit verbringen über alles und jeden zu

      grübeln, oder willst du dein Leben wirklich leben?

22. Denke nicht das alles perfekt sein muss

      Perfektionismus enttäuscht oft mal. Also, es muss nicht immer alles nach Plan

      laufen. Manchmal ist es anders auch besser :)

23. Ärgere dich nicht über Kleinigkeiten

24. Genieße die kleinen Dinge

25. Bekomme genügend Schlaf

26. Bereite dein Frühstück am Vorabend zu

      Dann hast du am Morgen weniger Stress & ein leckeres Frühstück ist ein guter

      Start in den Tag!

27. Lege dir am Vorabend das Outfit bereit, was du am nächsten Tag anziehen willst

      Dann hast du genügend Zeit das auszusuchen was du wirklich willst &

      vermeidest Stress am Morgen

28. Get out of your comfort zone!

      Auf Deutsch, komm aus deiner Komfort Zone raus. Du wirst dich nicht weiter

      entwickeln, wenn du drinnen bleibst.

29. Lies dein Lieblingsbuch oder schau deinen Lieblingsfilm

30. Mach eine Liste über Dinge die dir gut tun :)

      Und zwar deine ganz persönliche. Falls es dir mal schlecht geht, wirf einen Blick

      rauf. Natürlich kannst du auch gerne meine verwenden. :) Hier kannst du

      klicken um dir die Liste kostenlos runterzuladen.

Meine Herbst Bucket List

1. Heißen Kakao trinken

2. Spaziergang im Wald

3. Herbstfotos machen

4. Kürbissuppe essen

5. Halloween feiern

6. Heißes Bad mit Kerzenschein

7. Etwas backen

8. Kuschelige Pullis tragen

9. Blätter & Kastanien sammeln

10. Entspannen & genießen ♥

Und? Was sind deine Dinge die du unbedingt im Herbst machen willst? Genießt die schöne Jahreszeit, sie ist viel zu schnell wieder vorbei!

TRAVEL DIARY - PRAG

Prag ist echt eine sehr schöne Stadt. Es gibt so viele schöne Plätze zum sehen. Also echt einen Trip wert! Ich würde sicher nochmal hinfahren.

WHERE TO SLEEP?
Wenn ihr einen Platz zum schlafen sucht, kann ich euch das "Old Royal Post Apartment" ans Herz legen. Super schöne Apartments, sehr gute Lage - man geht nur ein paar Minuten zur Karlsbrücke - das Frühstück ist auch sehr lecker.
 
WHAT TO EAT?
Das Restaurant "Konírna". Gleich neben den Old Royal Post Apartment. Ihr könnt dort typische tschechische Sachen essen, und es schmeckt echt gut!

Probiert Trdelník. Der Teig wird auf Stangen gerollt & dann Zucker drüber gegeben. Ihr könnt sie dann mit oder ohne Füllung essen. Mega lecker!

WHAT TO DO?
Seht euch unbedingt die John Lennon Wall an! Jeden Tag sieht sie ein bisschen anders durch das Graffiti aus, echt schön!

Natürlich, die Karlsbrücke. Dazu glaub ich muss man nicht viel sagen. :)

 

Der Altstädter Ring. Schaut zu einer vollen Stunde dort hin, da ist nämlich ein Glockenspiel. Manchmal ist dort auch ein kleiner Markt, oder verschiedene Veranstaltungen. :)

Prager Burg. Ihr habt dort oben so eine schöne Aussicht!

Wie du dir selbst wichtig wirst - selfcare like a boss!

Viele von uns befassen sich viel zu wenig, viele aber auch schon sehr viel mit Selfcare. Aber was ist das eigentlich?

Selfcare = Selbstplege

"alle gezielten und bewussten Handlungen, die ausgeübt werden, um Gesundheit sowie Wohlbefinden zu erlangen, zu erhalten oder wiederherzustellen"

Quelle: https://de.wikipedia.org/wiki/Selbstpflege

Und wie macht man das jetzt am Besten?
Man teilt Selfcare in 3 Sachen ein:

für den Körper, die Seele, & den Verstand.

Ideen für den Körper

• Spazieren gehen
• Yoga
• Sport
• Tanzen
• Pilates
• Power Nap
• mehr Gemüse/Obst essen
• auch mal was Ungesundes gönnen!
• in die Sonne setzen/liegen
• Ausstrecken, ist den ganzen Tag über gut, nicht nur am Morgen
• mehr Wasser trinken, wenn es euch zu langweilig schmeckt peppt es mit Zitronen, Minze, Orangen, usw. auf
• Essen für den Vortag vorbereiten, falls man am nächsten Tag keine Zeit zu kochen hat

Ideen für die Seele

• einen Podcast anhören, z.B. auf Spotify
• Kochen
• Backen
• Ein DIY starten
• Buch lesen
• Instrument spielen
• Tiere streicheln
• Heißes Bad nehmen
• Wellness Tag, geht auch zuhause super!
• Mit Leuten umgeben, die einen gut tun
• Früher schlafen gehen
• Euren Hobby nachgehen

Ideen für den Verstand

• macht euch eine Liste mit Komplimenten für euch selbst
• Meditation
• Neue Sprache lernen
• Etwas Neues lernen, was euch wirklich intressiert
• Malen
• Sudoku
• Kleiderschrank aufräumen, & die Sachen die man nicht mehr anzieht verkaufen/spenden
• Für eine Zeit lang offline sein, schaltet euer Handy auf Flugmodus und genießt eine Zeit ohne Internet
• Den Tag im Kalender planen, hilft mir extrem gut & nimmt mir sehr viel Stress! 
• Nur Sachen auf die To-Do Liste setzen, die wirklich wichtig sind, ansonsten wird sie sehr lang & das stresst nur noch mehr 

Natürlich hört sich das jetzt nicht so schwer an - aber es ist am Anfang nicht so leicht, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Aber wenn ich es öfter macht, kommt ihr in eine Routine, dann ist das schon in eurem täglichen Leben selbstverständlich! :)

Selfcare hilft euch, euch selbst zu akzeptieren so wie ihr seit, euch selbst den Stress weg zunehmen, die Dinge zu genießen, und vieles mehr..

Also höchste Zeit damit anzufangen!

Selfcare Checklist Download! 

Mit Hilfe meiner 'Daily Selfcare Checklist" könnt ihr euch das Ganze übersichtlicher machen, und kontrollieren ob ihr auch wirklich Sachen für euch macht, und nicht nur für andere.

Tragt einfach eure Aktivitäten, die euch selbst(!!) glücklich & entspannt machen in der linken Spalte ein.
Bei den meinen Ideen oben könnt ihr euch orientieren, oder auch Sachen übernehmen, wenn sie euch gut tun.
Natürlich gibt es viel mehr Sachen als die die ich aufgezählt habe, und es ist auch bei jedem unterschiedlich was einem gefällt & was nicht.
Dann kreuzt euch immer die Tage an, an die ihr diese Sachen gemacht habt.

Hier klicken,  dann könnt ihr euch den Plan ganz einfach runterladen.

Ich hoffe mein Beitrag hilft euch ein bisschen dabei, mehr auf euch selbst zu achten.

Fall in love with taking care of yourself. ❤